Yoga

Meditation – Stressreduktion — Entspannungstechniken

Um mit Yoga anzu­fan­gen, brauchst du weder sport­lich noch trai­niert zu sein. Lass dich ein­fach auf die Yoga­pra­xis ein und beob­ach­te, was dir und dei­nem Kör­per gut­tut. Du wirst erstaunt sein, wie vie­le Fort­schrit­te du kör­per­lich, ener­ge­tisch und geis­tig in kur­zer Zeit machen kannst. Yoga & Meditation

  • ent­spannt und macht Spaß
  • ver­bes­sert die Gesundheit
  • wirkt posi­tiv auf Hal­tung und Figur
  • erhöht die Stressresistenz
  • för­dert die Konzentration
  • führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit
  • ist in jedem Alter möglich

Kursanmeldungen bis 29. Oktober 2021

Kurs­zeit­raum: 03.11. — 22.12.2021
8x mitt­wochs 19.30 — 20.30 Uhr
Treff­punkt: Sport­hal­le Neschen
Teil­neh­mer­zahl: max. 20 Personen
Vor­aus­set­zung:* kei­ne – für Anfän­ger & Geübte
Bit­te Gym­nas­tik­mat­te mitbringen!
Kurs­lei­te­rin: Michae­la Nowotny
Kurs­ge­bühr: OSC-Mit­glie­der 20 €
Ohne OSC-Mit­glied­schaft 40 €
*es gel­ten die dann gül­ti­gen Corona-Schutzregeln
Kursleiterin Michaela Nowotny

Kurs­lei­te­rin Michae­la Nowotny